徒然脱出日記 - Part 2
つまらない日々にサヨナラだ!!

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とあるオンラインゲーマーがふと作ったサイト。
日々の出来事をつらつらと・・・。




【FF14】エッグハント 2019【シーズナルイベント】

【FF14】エッグハント 2019【シーズナルイベント】


 ちわすん、しょんです! Final Fantasy XIV 今日はエッグハントをやってきました。   今回のエッグハントは謎解きと聞いてしょんの実力を見せるときが来たと意気込んでいたのですが、全くの空回りでした!!w   てか、そんな木こりのおっさんの名前なんか知らねーよw   次はもっと解いたらスッキリするような謎を求む!!    




【FF14】キーボード&マウス勢がパッドを使うとこうなる

【FF14】キーボード&マウス勢がパッドを使うとこうなる


   ちわすん、しょんです!   ファイナルファンタジー14のファンフェスが近づいてきましたね! ファンフェスの参加は初めてなので、ドキドキしてますww   基調講演や物販なども楽しみなのですが、 特に楽しみなのがバトルチャレンジの用心棒です!!   めっちゃやりたい!! でも、一つ挫折しそうなことがあるんです。   それは、   […]




【FF14】DragonSong【楽器演奏】

【FF14】DragonSong【楽器演奏】


   ちわすん、しょんです!   今回は詩人で楽器を演奏してみました!!   ヴァレンティオン動画のお返しにと考えてDragonSongを練習したんですが、 DragonSongて、著作権的にだめじゃん・・・ どうしてこの選曲に!!   ってことで、これはDragonSongではありませんっ DragonSongに似た何かです!!   まぁ、 […]




NTTファイナンスの請求を無視したらどうなるのか

NTTファイナンスの請求を無視したらどうなるのか


  ちわすん、しょんです。   NTTがいつの間にか契約を解除しといて、解約金を請求してきました。   イラッとしたので、放置してたらどうなるか検証してみました。   今回はNTTファイナンスの請求を無視したらどうなるかです!(ぁw       結論から言うと、時間が経てば立つほど金額が増えますwww 年14.5%とか書いてます […]




【ビジネス会計検定3級】カンニングペーパー

【ビジネス会計検定3級】カンニングペーパー


ちわすん、しょんです。   突然ですが、3月10日にビジネス会計検定3級を受けます! ※投稿してるのは、当日ですがw   それで、やっと真面目に勉強し始めましたw(1週間前w)   でも、全然頭に入らないので・・・w   絶対に覚えるべきところのカンニングペーパーを作って勉強しようかと思います!!       「財務諸表」とは […]




なぜ血糖値が上がると太るのか?

なぜ血糖値が上がると太るのか?


  チャーハンは白ご飯より、血糖値が上がりにくいらしいぞ!   ちわすん、しょんです。   ダイエットをしていると必ず聞く言葉に血糖値というものがあります。 痩せたいなら血糖値を上げてはいけないと言いますよね? 血糖値を上げちゃだめなことはダイエットしたことをある人なら誰もが知っていることだと思います。   でも、なぜ血糖値を上げてはだめなのかをしっかり理解 […]




筋トレの消費カロリーを調べてみた

筋トレの消費カロリーを調べてみた


ちわすん、しょんです。   今日は筋トレの消費カロリーを調べてみました。   ・腕立て伏せ1回:0.6kcal ・腹筋1回:0.8kcal ・スクワット1回:0.6kcal   最近30回ずつやってるので・・・60kcal・・・     しょぼいww     例えば、1ヶ月で3kg痩せたいなら21600kcalを消費する必要があ […]




体重を1kg落とすのに必要なカロリーは?

体重を1kg落とすのに必要なカロリーは?


今日の晩御飯の豆腐と大根と豚バラの醤油煮・・・フフフ うますぎるぜ@q@   ちわすん、しょんです。   今日は体重を落とすために必要なカロリーの話。   体重を1kg落とす。 つまり、脂肪を1kg落とすことになります。   人間の脂肪には20%程度の水が含まれているようです。 つまり、800gの脂質を消費する必要があるということ。   脂質は1g […]




食事の現状

食事の現状


若干、昨日より減ったw   ちわすん、しょんですw   今日はぼくの一日の食事の栄養素を計算したいと思います!w   前回の記事で書いたとおり、エネルギーは2280kcal必要で、脂質60g、タンパク質85gが理想です!     朝食 ・in BAR プロテイン ベイクドチョコ ✕2 ・朝バナナ   エネルギー:526kcal タンパク質 […]




1日に必要な栄養素(カロリー)

1日に必要な栄養素(カロリー)


昨日より太ってるんだが・・・   ちわすん、しょんです。   今日は人間が必要な1日の栄養素について調べてみました!   必要な栄養素は以下の5つに分類されるようです。 ・エネルギー ・脂質 ・タンパク質 ・ビタミン ・ミネラル   それではそれぞれ1日に必要な量を見ていきましょう。     エネルギー 所謂、カロリーですね。 ぼくはだと […]